5. Contoh Teks Ceramah tentang Pola Hidup selama Ramadan. Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh, Saudara-saudara yang dirahmati Allah SWT, pada kesempatan ini, saya ingin mengajak kita semua untuk lebih memperhatikan pola makan kita selama bulan suci Ramadhan, terutama dalam hal mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan lemak. 1. Mencegah penyakit. Menerapkan pola hidup sehat bisa mengurangi risiko berbagai penyakit, termasuk yang mungkin menimpa keluarga. Misalnya, dalam penelitian terbaru, orang dewasa yang mengikuti diet standar Amerika (kaya buah dan sayuran) selama 8 minggu memiliki penurunan risiko penyakit kardiovaskular. Data awal yang diperoleh adalah mayoritas perilaku berada pada kategori tinggi (61,02%), dan 38,98% berada di rentang sedang-rendah; 62,71% memilih hidup sehat dengan 74.57% memiliki kepercayaan diri yang tinggi mampu melakukannya secara konsisten. Pola hidup sehat yaitu segala upaya unuk menerapkan kebiasaan yang baik dalam menciptakan hidup yang sehat dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat menggangu kesehatan (Soenarjo R.J, 2002: 17). Adapun faktor-faktor yang mempengaruhi pola hidup sehat yaitu: (1) pola kebersihan diri, (2) pola makanan dan minuman yang sehat, (3) pola gerak 8 Padahal makanan sehat itu sebenarnya murah dan mudah didapat, asalkan mereka tahu bagaimana cara hidup sehat dan perlu menambah pengetahuan tentang makanan sehat. Berdasarkan latar belakang diatas, penulis tertarik mengangkat judul “Pola Makan Sehat”. B. Rumusan Masalah Rumusan masalah dalam makalah ini adalah : 1. rRU9cBV.

ceramah tentang pola hidup sehat